Дорогие Мамы и Папы! Поздравляем Вас! Вы уже РОДИТЕЛИ! Вы находитесь в особом состоянии – ожидании встречи. Пусть это время будет наполнено для Вас радостью, трепетом, теплом и нежностью. Мы постараемся помочь Вам развеять ненужные страхи, волнения и переживания,  научить Вас правильно вести себя во время родов, а также наполнить свою дальнейшую жизнь гармонией и счастьем. Милости просим!

Выберите курс предродовой подготовки, удобный для Вас:

Название

Кол-во занятий

Прод-сть занятия

График

Прод-сть курса

Теоретическая часть

Практическая часть

1.

Основные принципы активных родов. Учимся выражать свои желания (психологический практикум). Физическая активность во время беременности.

Физическая подготовка к родам.

2.

Беременность как исключительное время. Желанный и принятый. Чудо зачатия.

Физическая подготовка к родам. Дыхание.

3.

Диалог с ребенком.

Массаж. Дыхание.

4.

Эмоции во время беременности. Выражение собственных чувств (психологический практикум). Влияние эмоций на процесс родов.

Упражнения Кегеля. Учимся правильно тужиться.

5.

Ожидания от родов. Страхи и опасения. Расслабление. Мускулатура матки.

Расслабление.

6.

Физиология родов. Предвестники родов. Отличие ложных схваток от родовых.

Естественные методы уменьшения боли во время схваток.

7.

Разочарование. Появление ребенка – кризис семейной жизни (1ч.). Симбиоз мамы и ребенка.

Упражнения на мяче. Дыхание.

8.

Появление ребенка – кризис семейной жизни (2ч.). Элементарные знания по грудному вскармливанию.

Упражнения для укрепления мышц груди.

9.

Как сохранить семью после родов. Близость и дистанция.

Упражнения после родов.

10.

Отцовство.

Работа в группах.

10

1,5 часа

1-2 р/неделю

1,5-2 месяца

Если Вы не успеваете на полный курс, то подготовиться к родам можно на ускоренном курсе.

Теоретическая часть 

Практическая часть

1.

Основные принципы активных родов. Учимся выражать свои желания (психологический практикум).  

Физическая подготовка к родам. Дыхание.

2.

Ожидания от родов. Страхи и опасения. Расслабление. Мускулатура матки.

Расслабление. Упражнения для укрепления мышц груди.

3.

Физиология родов. Предвестники родов. Отличие ложных схваток от родовых. Естественные методы уменьшения боли во время схваток.

Массаж. Упражнения на мяче.

4.

Появление ребенка – кризис семейной жизни

Упражнения Кегеля. Учимся правильно тужиться.

5.

Элементарные знания по грудному вскармливанию. Как сохранить семью после родов.

Упражнения после родов.

5

1,5 часа

1 р/неделю

1,5 месяца

Теоретическая часть

Практическая часть

Основные принципы активных родов.

 

Физиология родов.

Упражнения для первой фазы родов. Упражнения Кегеля. Учимся правильно тужиться.

Естественные методы уменьшения боли во время схваток.

Дыхание. Массаж. Упражнения на мяче. Расслабление.

Элементарные знания по грудному вскармливанию.

Упражнения для укрепления мышц груди.

1

3 часа

-

1 день

Индивидуальные занятия

Это предложение для тех, кто не хочет или не может посещать групповые занятия. В программу входит все что угодно, исходя из наших рекомендаций и ваших пожеланий.

8

1,5 часа

по желанию

-

ВНИМАНИЕ! Предварительная запись ОБЯЗАТЕЛЬНА!

  • Комментарии не найдены
Добавить комментарий